脳に悪いこと

日曜日にテレビでチラっとだけ見た内容。
脳に悪い習慣３つってのを見ました。
たぶん、エチカの鏡だったと思う。

１・愚痴を言う
２・趣味がない
３・安心する（言葉は正確ではないです）

愚痴を言うのは脳にストレスをかけるらしい。
だから日記でもその日の悪いことを書くよりは、楽しかったことを書くことが
脳にはいいんだそうです。

趣味がないのも、やっぱり脳には悪いらしいです。
脳は快楽を求めるものだから、楽しいことがないとだめらしい。

テレビでなんと言ったか忘れましたけど、確か安心するのは良くない・・みたいなことを
言ってました。
例をみると、受験勉強をしてて、あと少しで終わるけど、だいたい出来たから、少し休もう・・・
として、雑誌とか見ちゃうのをやってました。
もうここまでやったから大丈夫と思うと、脳はそこで休んでしまうらしいです。
終わりが見えるとだめらしい。

本当は７つ、脳に悪い習慣があるらしいけど、これは本を買って読めということですかね（笑）

とりあえず愚痴はたまに言っちゃうけど、
むしろ心配になるくらい楽天的思考なんで（おまえ人生なめてるだろっって感じですけど・・・）
このへんは大丈夫かな・・・

趣味はもうお絵かき、ゲームといろいろあるんで、これも大丈夫かな・・と

安心・・・は、やばいです。
すぐに安心してしまうので、だめですねー(^^ゞ
なにかを始めた時からもう終わった後のことばかり考えてますからね・・・
考えるだけで満足して結局その過程の集中力は０ですから・・・

でもわかっちゃいるけど、なかなかその通りに実行できることはないですよね・・・
皆がそうできれば、今頃全人類優秀だろうに。

とりあえず、いつかこの本を読んでみようと思います(笑)
・・・読んだだけで満足すると思いますけど┐(￣Д￣;)┌