恐怖のフリーズ

なぜかiPodは同期している最中フリーズします!
今まで3回同期をして3回フリーズしました。
あまり長時間同期作業してるとだめなのか・・・
それとも私のやり方が悪いのか・・・・

フリーズした後の対処法がわかりませーん<(｀^´)>
ヘルプを見るんだけど、こういう検索になれてないので
いまいち見方がわからない・・・・
おまえはパソコン歴何年なんだ!!　

会社の友達いわく、iTunesとiPodはフリーズは当たり前だよ・・・と言うけどさー・・・
毎回フリーズするのはどうかと・・・・(＠_＠;)

ううう、なにもかもスムーズにいかないのが悲しいです。