ボロボロだぞ

もう０時を回ってしまった！
もう寝ないといけないのに、まだ起きてます。

今日はボロボロです。
昨日（いや、もう一昨日になるのか）のストレッチのやりすぎのせいか
筋肉痛です。
踏み台上がるのも痛くて一苦労です。
もうおばあちゃんだよ（Ｔ_Ｔ）

そんな時に限って、仕事の量が多くて確実に残業コースだし。
高い所は背伸びをして物を取るのにも、
ふくらはぎがきゅ～っと硬くなるのがわかって、
もう少しするとつる！！
ってのがわかるくらいです。

なんか本当に体ボロボロじゃんかー。
なんとかほぐさないとなー。もうこれは素人がどうにか出来る
段階じゃないのか。
マッサージに行ったほうがいいのかな。やっぱり。
もともと硬いからよけいかもね。
文科系人間がいきなり体育会系で体動かすとこうなるんだろうな。

とりあえず、マッサージ方法を詳しく教えてもらったし、
地道に少しずつストレッチしつつ、（やりすぎない程度・笑）
マッサージして回復させますです。

今日（だから日付的には昨日だって）は残業も８時で止めて帰ってきて、
（本当は９時半）ご飯食べながら、ＴＶ見ちゃいました。
最強のカラオケヒットソングとかいう番組。
途中からだけど、懐かしいのがたくさん出てきましたね。
チャゲアスのYAH YAH YAHが出てきたときにはうれしかった♪
嫌いという人もいるだろうけど、ＡＳＫＡさんの声は聞いてると
気持ち良いです。
コンサート会場ではつきぬけたーっという感じで開放感があります。
チャゲちゃんもよくとおる高い声でハモリも綺麗だし♪
来年ライブあるみたいだし。ふふふふ
仕事休んで行くか！